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    维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释......

  • 多吃玉米有益 一根玉米能防多种癌


    原标题:多吃玉米有益 一根玉米能防多种癌 都知道玉米是健康食品。可是玉米具体有什么好处,许多人都说不上来。今天,告诉大家一个玉米的超级健康功效能预防癌症......

  • 蜂蜜是碱性的天然营养品 九种吃法最养生


    原标题:天然营养品蜂蜜 九种吃法最养生 秋风清,秋月明,落叶聚散自飘零;秋阳晴,秋露莹,蜂蜜润燥最传情。古代医家提出应对秋燥最佳的食疗方为朝朝盐水,晚晚......

  • 吃米饭4个秘密让你比别人健康 米饭该怎么吃


    原标题:主食吃出健康 遵循吃米饭四大原则 米饭是中国人餐桌上的主食,很多人经常将营养关注在米饭的好搭档菜肴上面,却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原......

  • 初秋进补一定要吃“素三宝” 清肠又抗衰老


    原标题:初秋进补一定要吃素三宝 俗话说,一夏无病三分虚。炎热的夏季,人体出汗多,消耗大,或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人,在初秋合理......

  • 风寒感冒怎样食疗


    风寒感冒怎样食疗 治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表),有很多方法的,包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥......

  • "大姨妈"驾到 啥招待


    每个月都会有大姨妈好朋友来探望,姐妹们,一定要重视哦,一般来说,在月经期间应该吃一些补血的,比如牛肉、羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮等。女性在月经期间,抵抗......

  • 快手营养三明治


    原料: 牛奶土司片、鸡蛋、沙拉菜、西红柿、芝士片、黑胡椒粒、盐、橄榄油。做法: 1、沙拉菜、西红柿洗净和其它材料备齐; 2、西红柿用厨刀bylocklock切成合适......

  • 床头别放5样东西


    柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟,这些几乎每个家庭都必备的小东西,很有可能一直影响着你的健康。 靠枕。有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对......

  • 喝柠檬水会伤害胃吗


    吹空调感冒了怎么办 空调吹出的感冒是一种寒包火感冒,不完全是风寒感冒,其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以,......

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